ENTREVISTA: Ginecologista fala sobre mulheres no esporte, saúde e cuidados femininos
Confira o bate-papo que tivemos com o Dr. Plínio Teixeira sobre diversos temas importantes para você, mulher.
O nosso entrevistado de hoje é o Dr. Plínio A.G. Teixeira (CRM-SP67852), médico com residência médica em ginecologia e obstetrícia pela maternidade de Campinas e ultrasonografia pela Unicamp. Formado pela PUCCAMP, o Dr. Plínio Teixeira é referência no campo da saúde feminina.
Veja na íntegra a entrevista:
Ana (Entrevistadora) – Doutor, muito obrigado por ter aceitado nos conceder essa entrevista. A primeira pergunta que tenho é a seguinte: Quais benefícios o exercício físico traz para o bem estar do corpo da mulher?
Dr. Plínio Teixeira – Olha, são muitos. Reduz risco de morte: reduz colesterol, triglicérides e doenças cardiovasculares. Reduz o risco de câncer de mamas, melhora as dores causadas pela menstruação (...) Gravidez mais saudável (...) ajuda no tratamento da síndrome dos ovários policísticos, alivia os sintomas da menopausa, diminui o risco de câncer de colo, controla a pressão arterial e diminui os sintomas da depressão.
Ana (Entrevistadora) – De fato, a prática do exercício físico é primordial para se ter uma qualidade de vida. E tem algum exercício em específico que ajuda nas dores de cólica? Se sim, qual e/ou quais?
Dr. Plínio Teixeira – Sim, os exercícios físicos aliviam a cólica menstrual pelo fato de liberarem endorfinas, uma substância que funciona como analgésico natural. Os exercícios mais indicados são pilates, yoga, dança e exercícios pélvicos.
Ana (Entrevistadora) – O exercício em excesso pode trazer algum malefício?
Dr. Plínio Teixeira – O excesso de exercícios pode gerar necrose muscular, tendinites, bursites, etc.
Ana (Entrevistadora) – Doutor, agora falando um pouco sobre mulheres que são atletas, como elas poderiam manter uma alta performance durante um torneio em casos de TPM e menstruação?
Dr. Plínio Teixeira – Em caso menstrual pode prejudicar em praticar exercícios extenuantes nessa fase, o que pode repercutir na qualidade do treino e da performance. O mais indicado é usar hormônios que inibam a menstruação na época dos treinos ou competição. Isso é, inibam o ciclo habitual. Ex: uso de pílulas anticoncepcionais.
Ana (Entrevistadora) – E como conciliar o ciclo menstrual com a prática de esportes?
Dr. Plínio Teixeira – No caso de treinamento normal no dia a dia não há necessidade de inibir o ciclo menstrual.
Ana (Entrevistadora) – E termina aqui a nossa entrevista com o Dr. Plínio Teixeira, esperamos que essas informações sejam de grande ajuda para o público. Acompanhe o nosso Blog da PUMA para mais conteúdos interessantes como esse.